Damstraat 10 - 1050 Brussel 
Tel. 02.515.74.01 en 02
E-mail: wijkhuis at elsene punt brussels
Sluitingsdagen: 21/07, 15/08, 01/11, 11/11, 25/12, 01/01, 01/05
...en elke 1e en 3e zaterdag van de maand tussen 9u en 17u
Wijkhuis Malibran wordt beheerd door de dienst Solidariteit en was onderdeel van Wijkcontract Malibran.
Het is een sociocultureel huis waarvan de zalen ter beschikking staan van het publiek. Daardoor is dit een plek voor lessen, workshops, vergaderingen, ontmoetingen, tentoonstellingen,... Maar het Solidariteitshuis wil ook deel uitmaken van het leven in Elsene door projecten op te zetten die draaien rond solidariteit, gastvrijheid en sociale samenhang.
In deze leuke en uitdagende les gebruiken we fitnessballen om een instabiele omgeving te creëren die de stabilisatorspieren aanspreekt.
Deze krachtige mix van Pilates, fysiotherapie en yoga richt zich op je core, rug en billen, gevolgd door ontspanningstechnieken om spanningen te verminderen.
Van donderdag 19 juni tot donderdag 10 juli 2025
De iconische Pilates Mat-serie: een terugkeer naar de volgorde van Joseph Pilates, met speciale aandacht voor connecties, ademhaling, precisie en vloeiende bewegingen. Deze les biedt een gebalanceerde routine die het lichaamsbewustzijn verdiept, de controle over beweging ontwikkelt en tegelijkertijd het lichaam dynamisch versterkt en stretcht.
Van zaterdag 21 juni tot zaterdag 12 juli 2025
Door de klassieke Joseph Pilates-routine te volgen, doorloop je bewegingen die zijn ontworpen om de core en de diepe spieren te versterken en de houding en flexibiliteit te verbeteren.
Door regelmatig te oefenen, helpt deze les je om weer in contact te komen met je lichaam en blessures te voorkomen voordat ze beginnen.
Van zaterdag 21 juni tot zaterdag 28 juni 2025
Laatste verandering: 2025-06-06 15:29:09
