Deze les biedt een volledige training gebaseerd op de 6 principes van de Pilates-methode: ademhaling, concentratie, centrering, controle, precisie en vloeiendheid.

Door de klassieke Joseph Pilates-routine te volgen, doorloop je bewegingen die zijn ontworpen om je core en de diepe spieren te versterken en de houding en flexibiliteit te verbeteren.

Met regelmatige beoefening helpt deze les je om opnieuw verbinding te maken met je lichaam en blessures te voorkomen voordat ze ontstaan.

Een progressieve, matig intensieve training
Deze training biedt je energie en balans!

Gevarieerde en inspirerende sessies
Om je praktijk te verrijken, maken we gebruik van accessoires zoals weerstandsbanden, fitnessballen, gewichten, blokken.

Praktische informatie
Vergeet niet je eigen mat mee te nemen.

De les wordt gegeven in Engels en Frans, zodat iedereen mee kan doen.

Reserveren kan via onze website.

Voor wie is deze les geschikt?
Deze  les is perfect voor beginners die Pilates willen ontdekken, maar ook voor ervaren beoefenaars die hun begrip van de basisprincipes willen verdiepen en op zoek zijn naar een klassieke training.

Praktische info

Ga met je cursor op de datum staan om het tijdstip te zien

Maison de Quartier Malibran
Damstraat 10

https://www.praktika.be/
info@praktika.be
https://www.momoyoga.com/praktika/schedule
https://www.instagram.com/praktika_yoga_fusion/