Deze les is geïnspireerd door de Pilates Mat Series.
We volgen de klassieke volgorde met aandacht voor ademhaling, precisie en flow. Dit is de beste manier om de echte Pilates-magic te ervaren.
De focus ligt op uitlijning en techniek, zodat je bewust kunt blijven bewegen, zelfs na de les.
Van zaterdag 24 augustus tot zaterdag 14 juni 2025
Een goede houding opbouwen en behouden vereist een combinatie van spierkracht, gewrichtsmobiliteit en algehele balans.
In deze leuke en uitdagende les gebruiken we fitballen om een instabiele omgeving te creëren die de stabilisatorspieren aanspreekt.
Van donderdag 5 september tot donderdag 12 juni 2025
Gemeente Elsene • Copyright 2022 • Wettelijke vermeldingen • Transparentie