Hitteplan

Hier een paar tips als er buiten een hittegolf is

Zorg dat je genoeg vocht binnenkrijgt:

Drink regelmatig water zonder te wachten tot je dorst krijgt
Drink 2 liter water per dag
Gebruik waterfonteinen om af te koelen
Bevochtig je gezicht
Eet lichte maaltijden.

Wat zijn de symptomen van een hitteberoerte?

Ernstige zwakte en/of vermoeidheid
Draaierigheid, duizeligheid, bewustzijnsstoornissen
misselijkheid, braken
spierkrampen
verhoogde lichaamstemperatuur
dorst en hoofdpijn
Onsamenhangende spraak
Verlies van evenwicht, bewustzijnsverlies en/of stuiptrekkingen.

Bescherm je tegen de zon!

Bescherm jezelf tegen de zon (hoed, zonnecrème, ga naar plaatsen met luchtverkoeling)
Gebruik natte doekjes of een spuitfles met water om af te koelen
Kleed je luchtig
Ga niet op pad tijdens hete uren
Vermijd lichamelijke inspanning.

Wat te doen bij een hitteberoerte

Rust uit op een koele plaats in de schaduw
Drink water, vruchtensap
Stappen om jezelf koel te houden: trek je kleren uit, besproei jezelf met koud water en ventileer of neem een koude douche/bad (pas op: ook weer niet te koud) zonder jezelf af te drogen
Als de symptomen verergeren of aanhouden, bel dan je arts of de hulpdiensten (112 of 100).

Drinkwaterfonteinen

Fernand Cocqplein
Albert II-park (tegenover het ziekenhuis van Elsene)
Flageyplein (bij de Vijvers van Elsene), tegenover café Belga
Voltastraat
speelplein Akarova
Audrey Hepburnpark - op de hoek van de Gewijde Boomstraat en de Keyenveldstraat
Viaducstraat (ter hoogte van de toegangspoort)
Marie-Joséplein
Kleutersgaarde (Oude Lindesquarel)
Buchholtzpark
ingang van de ULB (Solboschsquare)
Kasteleinsplein

Voor meer informatie over het Brusselse plan "Ozon- en hitteplan" kun je terecht op de volgende websites:

Tijdens hittegolven kun je ook terecht in onze gemeentelijke restaurants, waar karaffen water beschikbaar zijn zodat iedereen kan drinken en zich verfrissen. De restaurants zijn geopend van 11.30 tot 15.00 uur.

Laatste verandering: 2025-07-01 13:06:25