Damstraat 10 - 1050 Brussel 
Tel. 02.515.74.01 en 02
E-mail: wijkhuis at elsene punt brussels
Sluitingsdagen: 01/11, 11/11, 25/12, 01/01, 01/05, 21/07, 15/08
...en elke 1e en 3e zaterdag van de maand tussen 9u en 17u
Wijkhuis Malibran wordt beheerd door de dienst Solidariteit en was onderdeel van Wijkcontract Malibran.
Het is een sociocultureel huis waarvan de zalen ter beschikking staan van het publiek. Daardoor is dit een plek voor lessen, workshops, vergaderingen, ontmoetingen, tentoonstellingen,... Maar het Solidariteitshuis wil ook deel uitmaken van het leven in Elsene door projecten op te zetten die draaien rond solidariteit, gastvrijheid en sociale samenhang.
In deze leuke en uitdagende les gebruiken we fitnessballen om een instabiele omgeving te creëren die de stabilisatorspieren aanspreekt.
Deze krachtige mix van Pilates, fysiotherapie en yoga richt zich op je core, rug en billen, gevolgd door ontspanningstechnieken om spanningen te verminderen.
Van donderdag 16 oktober tot donderdag 18 juni 2026
Door de klassieke Joseph Pilates-routine te volgen, doorloop je bewegingen die zijn ontworpen om de core en de diepe spieren te versterken en de houding en flexibiliteit te verbeteren.
Door regelmatig te oefenen, helpt deze les je om weer in contact te komen met je lichaam en blessures te voorkomen voordat ze beginnen.
Van zaterdag 18 oktober tot zaterdag 27 juni 2026
Laatste verandering: 2025-06-06 15:29:09
